Diétne typy,triky & rady

10. července 2008 v 20:31 | Regina |  Must be slim & healthy !
Nedostatek spánku
Tělo při nedostatku spánku produkuje větší množství kortizolu a ghrelinu. Výsledkem jsou záchvaty vlčího hladu.
Vysedávání u televize
Akční filmy a detektivky stresují naše tělo. Zvyšuje se produkce hormonu kortizolu a zpomaluje se odbourávání tuků. Více než dvouhodinové vysedávání u televize neprospívá vašemu tělu.
Denní světlo
způsobuje menší chuť na sladké. Vyrážejte častěji na sluníčko nebo vyměňte žárovky za takové, které jsou co nejvíce podobné dennímu světlu.
Naslouchejte svému tělu!
Pokud vám po snědení určité potravy není dobře, ačkoliv jde třeba o zdravé jablko, raději jeho konzumaci vynechejte.
Detoxikujte organismus
Žijeme v době znečištěného životního prostředí, chemicky upravovaných potravin, v době permanentního stresu. To vše je příčinou existence toxinů v našem organismu, které zpomalují metabolismus a vyvolávají řadu nemocí. Pomocí detoxikace se můžete těchto jedů zbavit a vrátit mu schopnost spalovat tuky.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama