Chcete šetriť kalórie? Dajte si polievku!

8. července 2008 v 16:38 | Regina |  Must be slim & healthy !
Zaujímavý výskum zase potvrdil pravdu našich starých mám: jedz polievku, budeš zdravší J
Podľa analýzy zloženia jedla sledovaných dobrovoľníkov vyplýva, že:
ak pred hlavným jedlom zjedli nízkokalorickú polievku, celková kalorická hodnota večere bola o skoro 20% nižšia, ako keď polievku nejedli alebo jedli polievku vysokokalorickú (smotanová, mliečna, krémová, zapražená, zahustená múkou a pod.)
Rada AKV
najlepšie nízkokalorické polievky sú: zeleninové vývary, minestrone, paradajková, číra cesnaková, hubová, brokolicová, karfiolová, hrášková alebo cibuľová polievka.
úplne nové, zdravé a rýchle recepty pre Vás do novej kuchárskej knihy už teraz chystá pod stromček Vaša AKV
zdroj_z prednášky na kongrese Experimental Biology vo Washingtone DC, máj 2007
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama